Азбука здоровья
Муниципальное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа № 32 имени академика А.А. Ухтомского

Азбука здоровья

 

В еде не будь до всякой пищи падок,

Знай точно время, место и порядок   

                                               Авиценна

  •  

Памятка для родителей "В каких продуктах живут витамины

Памятка родителям "Правила здорового питания"

Памятка для родителей "Вся правда о здоровом питании"

 

Пища    фактор, обеспечиВающий челоВека энергией и компонентами, необходимыми для роста и    раЗВития    органиЗма.   рациональное    питание    способстВует    сохранению    ЗдороВья, работоспособности,  испольЗуется  В  профилактике и лечении раЗличных ЗаболеВаний.   Вкус пищи, её аромат, Внешний Вид могут Влиять на настроение челоВека. таким обраЗом, питание челоВека  должно  быть  построено  так,   чтобы  оно  полностью   обеспечиВало   потребность органиЗма В энергии и ВещестВах, необходимых для его роста и раЗВития.

 

Для чего мы едим?l 

           

 

 органиЗм челоВека – это  сложный механиЗм,  и как любому механиЗму,  для  его работы необхо-димо  топлиВо.

топлиВом ему служит пища, которую мы едим: В ней содержатся питательные ВещестВа, иЗ кото-рых наш органиЗм получает энергию для жиЗни, а также строит ноВые клетки и ткани.

   ЗдороВому  челоВеку  для  нормальной   работы органиЗма     необходимы     следующие     типы питательных ВещестВ: углеВоды, белки, жиры, Витамины,  минеральные  соли  и  Вода.

    эта пищеВая пирамида помогает состаВить рацион иЗ раЗных продуктоВ питания.

     

       

 

 

 

 

 

 

 

                                                                                                                         Таблица калорийности продуктов 

 

                                                                                  Таблица энергозатрат

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Дата последнего обновления страницы 20.05.2020
Сайт создан по технологии «Конструктор сайтов e-Publish»